Remuntarem el curs alt del riu Glorieta fins a trobar les fonts. Durant el recorregut podrem observar els antics molins paperers i l'antiga central elèctrica, avui abandonada. També visitarem Mont-ral i la seva església romànica, des d'on es pot gaudir d'una extraordinària panoràmica; si ho desitgem, a més, podrem pernoctar al poble ja que compta amb un refugi de muntanya.

Un cop a Mont-ral, tenim dues opcions, continuar muntanya amunt pel serrat dels Avencs fins a la Foradada, situada al peu de les cingleres de la muntanya dels Motllats, o enfilar cap a Farena. Si tornem cap a Alcover seguirem, muntanya avall, cap al poblet del Bosquet i, tot seguit, cap a l'Aixàviga, on trobarem una bona font. Tot vorejant el barranc de la Font Fresca, retrobarem la baixada cap a les Fonts del Glorieta, el Remei i Alcover.

Si triem l'alternativa d'anar cap a Farena, sortirem de Mont-ral seguint els pals indicadors que ens portaran fins aquest poble, que compta amb un paisatge impressionant i dos restaurants on podrem refer-nos de l'esforç realitzat.

Una altra alternativa per a aquest circuit és arribar en cotxe fins a Mont-ral i després baixar fins a Alcover o bé, des de Mont-ral, fer l'excursió cap a Farena.

És una ruta circular molt completa sense desnivells importants, gairebé plana.

Primer seguirem les marques de PR C-4 (groc i blanc) i després, fins a Santes Creus, el GR-172 (vermell i blanc). La tornada es realitza per un altre PRC-93 fins a Bràfim i pel camí de Bràfim a Alió.

La ruta permet anar de Valls a Santes Creus pels antics camins de pas obligat fa anys i que actualment han quedat relegats per la carretera. Entre aquests camins es troba una part del que menava a Vilafranca.

La tornada es realitza seguint el curs del riu Gaià fins a Bràfim, on enfilarem altre cop fins al camp d'aviació de Valls, des d'on tornarem al punt de sortida.

La ruta es pot realitzar tant a peu com en bicicleta de muntanya, però per la seva llargària, 38 kms, es recomana fer-la en bicicleta.

La ruta la podeu trobar perfectament detallada al llibre De la muntanya al mar, de Josep Insa i Montava, editat per Edicions Cossetània.

Aquest sender té el seu origen a la ciutat de Valls, des d'on enfilarem en direcció a Miramar. Passarem per l'interior de Masmolets, per Fontscaldes i per la Fassina i acabarem a dalt del poble de Miramar.

Es tracta d'un itinerari senzill i amb pocs desnivells, excepte l'últim tram abans d'arribar a Miramar.

L'itinerari està homologat pel Comitè de Senders de la FEEC i segueix la ruta més atractiva des del punt de vista turístic.